Materiale necesare:

– Copete, jaloane cu vârf, multe mingi,  una scară de viteză, garduri.

Număr de jucători:

– Minim 3 portari + anrenorul de portari.

Descrierea execițiului:

– Materialele așezate ca și în figură, antrenorul de portari plus portari B și C vor avea în posesia lor câte o minge;

– Portarul A execută variante de exerciții la scara de viteză (I) după care portarul B îî șutează mingea la priză (1);

– În continuare portarul A execută alergare lansată până în poarta mare (II), antrenorul de portari îi șutează mingea acestuia (2);

– În final portarul A execută sărituri peste garduri (III) iar portarul C îi șutează mingea la plonjon lateral (III);

– Portarii își vor schimba locurile în ordine alfabetică, antrenorul de portari rămâne pe loc.