Materiale necesare:
– Conuri;
– Copete;
– Doua porti de 5 sau 7 metri si 3 porti de 1 m;
– Multe mingi
Numar jucatori:
– 4 jucatori de camp + 2 portari.
Descrierea exercițiului:
– Jucatorii isi vor schima locurile in ordine alfabetica;
– Executa exercițiul cei 4 jucatorii dupa care vin alti 4 in locul lor;
– Pe cealalta jumatate ceilalti jucatori vor executa un joc pe teren redus;