Materiale necesare:

Conuri, copete, una scărita viteza, cercuri, garduri, jaloane cu vârf,  multe mingi.

Numar de jucători:

– Lotul de jucători.

Descrierea exercițiului:

– Materialele așezate ca și în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lor cîte o minge;

– Jucătorul A pasează mingea pe sus jucătorului B (1) după care execută sărituri stângul-dreptul în cercuri (I) și continuă alergarea în ritm 3/4 la coada șirului B;

– Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2), jucătorul C pasează mingea înapoi jucătorului B (3), jucătorul B vine în întâmpinarea mingii (III);

– Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (4), jucătorul C înainte de a primi mingea deschide unghiul de pasare (IV);

– Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (5) după care execută variante de exerciții la scărița de viteză (V);

– Jucătorul D conduce mingea printre jaloanele cu vârf după care pasează mingea jucătorului E (6,7) și execută sărituri peste garduri cu așezare în locul jucătorului E (VI);

– Jucătorul E conduce mingea printre conuri, pasează mingea jucătorului F (8,9) și continuă alergarea cu așezare în locul jucătorului F (VII);

– Jucătorul F conducere mingea printre conuri și finalizează cu șut la poartă (10,11).

– Fiecare jucător își vor schimba locurile în ordine alfabetică.