- Variante de exerciții la scărița de viteză cu mingea
2. Complex de exerciții la scărița de viteză cu și fără minge
https://www.youtube.com/watch?v=b9W3b5-Gv_I
2. Complex de exerciții la scărița de viteză cu și fără minge
https://www.youtube.com/watch?v=b9W3b5-Gv_I