- Conuri, copete, jaloane cu vârf, garduri, bastoane, multe mingi.
Număr de jucători:
- Lotul de jucători
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca și în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge.
Jucătorul A conduce mingea printre jaloanele cu vârf după care o pasează jucătorului C (1,2).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului B (3).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului D (4), jucătorul D pasează scurt pentru jucătorul A (5) jucătorul A înainte de a primi mingea ocolește jalonul cu vârf.
Jucătorul A pasează mingea pe poziție viitoare pentru jucătorul C (6), acesta intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (7).
Jucătorii își vor schimba locurile în felul următor:
- jucătorul A execută exerciții de rapiditate la bastoane după care se așează în locul jucătorului B;
- jucătorul execută sărituri peste garduri după care se așează în locul jucătorului C;
- jucătorul C se așează în locul jucătorului D;
- jucătorul D se așează în locul jucătorului A.
Progresie
Deasfășurarea exercițiului va fi identică cu cea descrisă mai sus, diferența va fi doar că pasa jucătorului A către jucătorul C va fi pe sus.
Deplasarea jucătorilor după fiecare execuție va fi următoarea:
- jucătorul A se va deplasa în locul jucătorului B;
- jucătorul B se va deplasa în locul jucătorului C;
- jucătorul C se va deplasa în locul jucătorului D;
- jucătorul D se va deplasa în locul jucătorului A.