Materiale necesare:

Număr de jucători:

  • Lotul de jucători

Descrierea exercițiului: 

Materialele așezate ca și în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge.

Jucătorul A conduce mingea printre jaloanele cu vârf după care o pasează jucătorului C (1,2).

Jucătorul B pasează mingea  jucătorului B (3).

Jucătorul B pasează mingea jucătorului D (4), jucătorul D pasează scurt pentru jucătorul A (5) jucătorul A înainte de a primi mingea ocolește jalonul cu vârf.

Jucătorul A pasează mingea pe poziție viitoare pentru jucătorul C (6), acesta intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (7).

Jucătorii își vor schimba locurile în felul următor:

  • jucătorul A execută exerciții de rapiditate la bastoane  după care se așează în locul jucătorului B;
  • jucătorul execută sărituri peste garduri după care se așează în locul jucătorului C;
  • jucătorul C se așează în locul jucătorului D;
  • jucătorul D se așează în locul jucătorului A.

Progresie


Deasfășurarea exercițiului va fi identică cu cea descrisă mai sus, diferența va fi doar că pasa jucătorului A către jucătorul C va fi pe sus.

Deplasarea jucătorilor după fiecare execuție va fi următoarea:

  • jucătorul A se va deplasa în locul jucătorului B;
  • jucătorul B se va deplasa în locul jucătorului C;
  • jucătorul C se va deplasa în locul jucătorului D;
  • jucătorul D se va deplasa în locul jucătorului A.