Materiale necesare:
– Conuri, copete, două scări de viteza, una poartă;
Număr de jucători:
– Lotul de jucători;
Descrierea exercițiului:
– Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
– Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B retrimite mingea jucătorului A (2);
– Jucătorul A pasează mingea pe sus jucătorului C (3);
– Jucătorul B execută alergare de vitează cu ocolirea copetelor (I), după care execută variante de exerciții la scara de viteză (II);
– Jucătorul C pasează mingea scurt pentru jucătorul B (4), jucătorul B intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (5);
– Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetica;
– Timp de lucru, 20 de minute, exercițiul se va lucra în ambele părți.
