Materiale necesare:

Număr de jucători:

  • Lotul de jucători.

Descrierea exercițiului:

Materialele așezate ca și îm imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge.

Jucătorul A conduce mingea printre conuri, după care transmite o pasă lungă către jucătorul B (1-2).

Jucătorul A execută alergare cu genunchii la piept peste bastoane, alergare cu pași adăugați printre jaloanele cu vârf (I-II).

Jucătorul A primește mingea de la jucătorul B, o retrimite înapoi jucătorului B (3-4), jucătorul B pasează mingea jucătorul A pe poziție viitoare (5).

Jucătorul A vine în alergare (III) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).

Jucătorii A și B fac schimb de locuri după fiecare execuție.

Se poate realiza și din partea opusă astfel încât exercițiul să se desfășoare alternativ stânga-dreapta.