{"id":1200,"date":"2020-03-19T14:08:47","date_gmt":"2020-03-19T14:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/?p=1200"},"modified":"2020-03-19T14:16:06","modified_gmt":"2020-03-19T14:16:06","slug":"caracteristici-ideale-ale-jucatorilor-in-sistemul-3-5-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/caracteristici-ideale-ale-jucatorilor-in-sistemul-3-5-2\/","title":{"rendered":"Caracteristici ideale ale juc\u0103torilor \u00een sistemul 3-5-2"},"content":{"rendered":"<p>\u00cen prezentul articol sunt prezentate c\u00e2teva caracteristici ideale a jucatorilor de fotbal necesare pentru a putea evolua \u00een sistemult 3-5-2.<\/p>\n<p><strong>Funda\u0219 central<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>personalitate puternic\u0103 pentru a conduce linia defensiv\u0103;<\/li>\n<li>inteligent\u0103 tactic\u0103;<\/li>\n<li>capacitatea de a citi situa\u021biile de joc \u0219i de anticipa, \u00een special atunci c\u00e2nd este minge lung\u0103 \u00een spatele liniei defensive;<\/li>\n<li>calit\u0103\u021bi fizice foarte bune;<\/li>\n<li>tehnic\u0103 bun\u0103 pentru a putea construi jocul din spate;<\/li>\n<li>abilitatea de a pasa scurt;<\/li>\n<li>abilitatea de a pasa lung (precis)<\/li>\n<li>joc de cap foarte bun.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/coaching-3---5---2-tactics\/220.htm\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1205 alignleft\" src=\"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detalii-aici-300x300.png\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"272\" srcset=\"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detalii-aici-300x300.png 300w, https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detalii-aici-150x150.png 150w, https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detalii-aici-440x440.png 440w, https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Detalii-aici.png 500w\" sizes=\"(max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/a>Funda\u0219 central (st\u00e2nga\/dreapta).<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>abilitatea de citi situa\u021biile de joc \u0219i de anticipare;<\/li>\n<li>puternic fizic \u0219i foarte bun \u00een duelurile 1 vs 1;<\/li>\n<li>vitez\u0103 bun\u0103 de deplasare;<\/li>\n<li>tehnic\u0103 fundamental foarte bun\u0103 pentru a putea ie\u0219i din pressing cu minge joas\u0103 (prin construc\u021bie);<\/li>\n<li>capacitatea de a \u00eenainta cu mingea la picior;<\/li>\n<li>de preferabil funda\u0219ul central dreapta s\u0103 fie de picior drept iar funda\u0219ul central st\u00e2nga s\u0103 fie de picior st\u00e2ng;<\/li>\n<li>joc de cap foarte bun.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mijloca\u0219 de band\u0103 (st\u00e2nga\/dreapta).<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>capacitate mare de efort;<\/li>\n<li>progresie foarte buna cu \u0219i f\u0103r\u0103 minge;<\/li>\n<li>puternic \u00een duelurile 1 vs 1 defensive;<\/li>\n<li>foarte bun \u00een duelurile 1 vs 1 ofensive pentru a putea creea superioritate \u00een faza ofensiv\u0103;<\/li>\n<li>capacitate de a oferi centr\u0103ri de calitate \u0219i de a p\u0103trunde \u00een spa\u021biile libere din defensiva advers\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mijloca\u0219 central defensiv<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>juc\u0103tor cu presonalitate, capabil s\u0103 conduc\u0103 echipa;<\/li>\n<li>inteligent tactic capabil s\u0103 citeasc\u0103 situatiile de joc;<\/li>\n<li>capacitate de a adaptare a pozi\u021biei sale \u00een func\u021bie de atacurile adversarilor;<\/li>\n<li>nu trebuie s\u0103 fie obligatoriu un juc\u0103tor \u00eenalt care trebuie s\u0103 \u0219tie s\u0103 fac\u0103 marcaj atunci c\u00e2nd faza ajunge \u00een careul de 16 m, marcajul trebuie s\u0103 fie asigurat de c\u0103tre cei 3 funda\u0219i;<\/li>\n<li>juc\u0103tor dinamic;<\/li>\n<li>tehnic\u0103 de baz\u0103 foarte bun\u0103;<\/li>\n<li>abilitatea de a folosi pasa scurt\u0103\/pasa lung\u0103;<\/li>\n<li>capabil s\u0103 deschid\u0103 unghiurile de pasare;<\/li>\n<li>capacitatea de a juca \u00eenainte \u0219i de a accelera dezvoltarea jocului.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mijloca\u0219 central ofensiv (central st\u00e2nga\/central dreapta)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>juc\u0103tori dinamici cu o capacitate foarte buna de efort;<\/li>\n<li>capabili s\u0103 fac\u0103 sprinturi scurte sau lungi pentru presarea adversarilor;<\/li>\n<li>trebuie s\u0103 poat\u0103 acoperi suprafe\u021be mari de teren \u00een timpul fazei defensive;<\/li>\n<li>capabili s\u0103 porneasc\u0103 ac\u021biuni incisive \u00een spa\u021biile l\u0103sate libere de defensiva advers\u0103;<\/li>\n<li>foarte buni \u00een duelurile 1 vs 1 ofensive;<\/li>\n<li>sa aib\u0103 pase finale bune (acel gen de pas\u0103 care las\u0103 coechipierul singur cu portarul);<\/li>\n<li>unul dintre cei doi mijloca\u0219i trebuie s\u0103 fac\u0103 obligatoriu faza defensiv\u0103;<\/li>\n<li>capabili s\u0103 \u0219uteze \u0219i s\u0103 marcheze din afara careului de 16 m.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Atacan\u021bii<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>cei doi atacan\u021bi trebuie s\u0103 aib\u0103 caracteristici \u0219i abilit\u0103\u021bi complementare;<\/li>\n<li>unul dintre atacanti trebuie s\u0103 fie rapid capabil s\u0103 speculeze spa\u021biile din defensiva advers\u0103;<\/li>\n<li>cel\u0103lalt atacant capabil s\u0103 intre \u00een combina\u021bii cu mijloca\u0219i, s\u0103 \u0219tie jocul cu spatele la poart\u0103;<\/li>\n<li>foarte buni \u00een zona de 16 metri, s\u0103 s\u021bie s\u0103 atace col\u021bul scurt\/lung;<\/li>\n<li>s\u0103 aib\u0103 execu\u021bii foarte bune \u00een careu, s\u0103 marcheze goluri.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Extras din cartea &#8222;Coaching 3 &#8211; 5 &#8211; 2 tactics&#8221; &#8211; Detalii carte <a href=\"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/coaching-3---5---2-tactics\/220.htm\"><strong>aici.<\/strong><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cen prezentul articol sunt prezentate c\u00e2teva caracteristici ideale a jucatorilor de fotbal necesare pentru a putea evolua \u00een sistemult 3-5-2. Funda\u0219 central personalitate puternic\u0103 pentru a conduce linia defensiv\u0103; inteligent\u0103 tactic\u0103; capacitatea de a citi situa\u021biile de joc \u0219i de anticipa, \u00een special atunci c\u00e2nd este minge lung\u0103 \u00een spatele liniei defensive; calit\u0103\u021bi fizice foarte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1209,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[123],"tags":[10,134],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200"}],"collection":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1200"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1208,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1200\/revisions\/1208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}