{"id":1888,"date":"2022-10-16T06:25:27","date_gmt":"2022-10-16T06:25:27","guid":{"rendered":"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/?p=1888"},"modified":"2023-01-07T12:17:04","modified_gmt":"2023-01-07T12:17:04","slug":"exercitiul-saptamanii-19-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/exercitiul-saptamanii-19-2\/","title":{"rendered":"Exerci\u021biul s\u0103pt\u0103m\u00e2nii (19)"},"content":{"rendered":"

Pentru aceast\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 un exerci\u021biu dedicat transmiterii mingii.<\/p>\n

Materiale necesare: <\/strong>copete, conuri, minge fotbal.<\/p>\n

Num\u0103r de juc\u0103tori: <\/strong>4 \u2013 6 juc\u0103tori.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Descrierea exerci\u021biului:<\/strong><\/p>\n

Se va realiza un p\u0103trat din copete, pe fiecare latur\u0103 a p\u0103tratului va fi a\u0219ezat un con.<\/p>\n

Primul juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui o minge de fotbal, juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1) u\u0219or pe pozi\u021bie viitoare (I).<\/p>\n

Juc\u0103torul B conduce mingea spre con (2), \u00eel ocole\u0219te dup\u0103 care execut\u0103 un schimb de pase cu juc\u0103torul C (3-4).<\/p>\n

Juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea urm\u0103torului juc\u0103tor A (5), juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103.<\/p>\n

Progresia I a exerci\u021biului<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1), juc\u0103torul B ocole\u0219te \u00een alergare copeta \u0219i prime\u0219te mingea pe pozi\u021bie viitoare (I).<\/p>\n

Juc\u0103torul B conduce mingea, ocole\u0219te 360 de grade copeta, conduce mingea p\u00e2n\u0103 la con \u0219i paseaz\u0103 mingea pe pozi\u021bie viitoare juc\u0103torului C (3).<\/p>\n

Juc\u0103torul C \u00eenainte de a primi mingea ocole\u0219te \u00een alergare copeta (II).<\/p>\n

Juc\u0103torul C ocole\u0219te \u00een conducerea mingii 360 de grade dup\u0103 care paseaz\u0103 mingea urm\u0103torului juc\u0103tor A (4-5).<\/p>\n

Juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103.<\/p>\n

Progresia II a exerci\u021biului<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Juc\u0103torii a\u0219eza\u021bi ca \u00een imagine, primul juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui o minge.<\/p>\n

Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1), juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului A (2).<\/p>\n

Juc\u0103torul A vine spre minge (I) \u0219i transmite mingea juc\u0103torului B (3) pe pozi\u021bie viitoare (II).<\/p>\n

Juc\u0103torul B conduce mingea p\u00e2n\u0103 la con (4), efectueaz\u0103 o auto pas\u0103 pe l\u00e2ng\u0103 aceasta (5) \u0219i \u00eel ocole\u0219te prin partea opus\u0103 (III).<\/p>\n

Juc\u0103torul B efectueaz\u0103 un schimb de pase cu juc\u0103torul C (6-7), juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (8) pe pozi\u021bie viitoare (V).<\/p>\n

Juc\u0103torul\u00a0 C paseaz\u0103 mingea urm\u0103torului juc\u0103tor A (9), juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103.<\/p>\n

\n

\"\"<\/a>Accesorii antrenament fotbal – Click aici<\/a>.<\/p>\n

Exerci\u021bii fotbal – Click aici<\/a>.<\/p>\n

Echipamente fotbal Joma – Click aici<\/a>.<\/p>\n

Profesor de educa\u021bie fizic\u0103 \u0219i sport? – Click aici<\/a>.<\/p>\n

\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pentru aceast\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 un exerci\u021biu dedicat transmiterii mingii. Materiale necesare: copete, conuri, minge fotbal. Num\u0103r de juc\u0103tori: 4 \u2013 6 juc\u0103tori. Descrierea exerci\u021biului: Se va realiza un p\u0103trat din copete, pe fiecare latur\u0103 a p\u0103tratului va fi a\u0219ezat un con. Primul juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui o minge de fotbal, juc\u0103torul A paseaz\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[177,29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1888"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1893,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888\/revisions\/1893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}