{"id":2371,"date":"2023-05-21T05:44:15","date_gmt":"2023-05-21T05:44:15","guid":{"rendered":"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/?p=2371"},"modified":"2023-05-21T05:44:18","modified_gmt":"2023-05-21T05:44:18","slug":"multisport-de-la-o-varsta-frageda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/multisport-de-la-o-varsta-frageda\/","title":{"rendered":"Multisport de la o v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103"},"content":{"rendered":"\n

\u0218tiin\u021ba ne ofer\u0103 acum o imagine c\u0103, copiii care au participat la o serie de sporturi diferite \u00een anii lor de formare nu numai c\u0103 au mai multe \u0219anse de a deveni un sportiv de elit\u0103, dar au, de asemenea, mai multe \u0219anse de a g\u0103si un sport pe care s\u0103 \u00eel iubesc\u0103 cu adev\u0103rat \u0219i pe care continu\u0103 s\u0103-l practice pe parcursul v\u00e2rstei adulte.<\/p>\n\n\n\n

Practicarea mai multor sporturi poate ajuta sportivul s\u0103 \u00ee\u0219i extind\u0103 setul de abilit\u0103\u021bi, s\u0103 previn\u0103 r\u0103nirea prin utilizarea excesiv\u0103 a unei anumite p\u0103r\u021bi a corpului, s\u0103 evite epuizarea \u0219i s\u0103 \u00eei prezinte diferite persoane \u0219i perspective.<\/p>\n\n\n\n

Cercet\u0103rile efectuate de Comitetul Olimpic din SUA au ar\u0103tat c\u0103 olimpicii americani au fost implica\u021bi \u00een medie \u00een trei sporturi pe an p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rsta de 14 ani.<\/p>\n\n\n\n

Cea mai mare problem\u0103 pentru copiii care particip\u0103 la un singur sport pe tot parcursul anului este riscul major de a renun\u021ba complet la sport din cauza plictiselii, precum \u0219i a riscului de accidentare asociat cu acelea\u0219i mi\u0219c\u0103ri \u0219i ac\u021biuni repetitive.<\/p>\n\n\n\n

Pe m\u0103sur\u0103 ce sportul a devenit din ce \u00een ce mai accesibil, \u00eentr-o form\u0103 sau alta pentru copiii mai mici, multe dintre elementele de baz\u0103 care le permit copiilor s\u0103 fac\u0103 performan\u021be bune sunt uitate. Timpul trebuie alocat dezvolt\u0103rii coordon\u0103rii de baz\u0103, prin alergare, s\u0103rituri, s\u0103rituri, aterizare, c\u0103dere, s\u0103rituri, prinderi \u0219i lovituri.<\/p>\n\n\n\n

Dac\u0103 un copil face doar un sport, este foarte pu\u021bin probabil s\u0103 i se acorde suficient\u0103 aten\u021bie sau s\u0103 poat\u0103 face fa\u021b\u0103 tuturor acestor mi\u0219c\u0103ri.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

De fapt, ceea ce a fost uitat \u00een multe dintre aceste cazuri este jocul nestructurat. Copiii nu mai sunt trimi\u0219i \u00een gr\u0103din\u0103 s\u0103 se joace, \u00eencuraja\u021bi s\u0103 se ca\u021bere \u00een copaci \u0219i s\u0103 construiasc\u0103 vizuini \u0219i s\u0103 \u00ee\u0219i creeze propriile jocuri. Cu to\u021bii am devenit prea dependen\u021bi de jocul structurat \u0219i organizat.<\/p>\n\n\n\n

Mul\u021bi p\u0103rin\u021bi ne vor spune c\u0103, copilului lor \u00eei place doar un sport, dar noi \u00eei provoc\u0103m cu adev\u0103rat \u0219i \u00eei spunem: \u201eEste chiar a\u0219a?\u201d, \u201eChiar le-a\u021bi oferit \u0219ansa de a face alte sporturi?\u201d \u0219i \u201e\u021bi-ai acordat timp pentru a le permite s\u0103 se \u00eendr\u0103gosteasc\u0103 poten\u021bial de un alt sport dec\u00e2t cel pe care \u00eel joac\u0103 \u00een prezent?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Uneori, mesajul nostru c\u0103tre p\u0103rin\u021bi r\u0103m\u00e2ne neascultat, dar cel pu\u021bin \u00eencerc\u0103m s\u0103-i facem s\u0103 aib\u0103 o pauz\u0103 la sf\u00e2r\u0219itul sezonului pentru a permite corpului \u0219i min\u021bii copilului lor s\u0103-\u0219i revin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Punctele pe care le-am men\u021bionat anterior sunt bine documentate, dar cele mai recente cercet\u0103ri au ar\u0103tat rezultate \u0219i mai surprinz\u0103toare.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen raportul recent lansat de la Women’s Sports Foundation Teen Sport in America,<\/strong> se pare c\u0103 exist\u0103 \u0219i mai multe dovezi ale motivului pentru care p\u0103rin\u021bii ar trebui s\u0103 fac\u0103 tot posibilul pentru a-i permite copilului lor s\u0103 urmeze calea multisportului.<\/p>\n\n\n\n

O constatare major\u0103 a raportului a fost c\u0103 adolescen\u021bii care au participat la dou\u0103 sau mai multe sporturi au fost mult mai probabil s\u0103 aib\u0103 comportamente mai s\u0103n\u0103toase dec\u00e2t cei care au participat la un singur sport. Majoritatea (62%) dintre cei care practicau mai multe sporturi f\u0103ceau exerci\u021bii viguroase \u00een fiecare zi, comparativ cu 39% dintre cei care practicau doar un sport.<\/p>\n\n\n\n

S-ar putea s\u0103 crede\u021bi c\u0103 cei care au practicat la mai multe sporturi au dormit mai pu\u021bin pentru c\u0103 sunt mai ocupa\u021bi. Dar a\u021bi gre\u0219i. Un procent mai mare (37% fa\u021b\u0103 de 32%) dintre mai mul\u021bi juc\u0103tori de sport au dormit cel pu\u021bin 7 ore. \u00cen mod similar, mai mul\u021bi (44% fa\u021b\u0103 de 38%) au luat micul dejun \u00een fiecare zi. Juc\u0103torii de sporturi multiple au ie\u0219it cu procente mai bune cu privirea la dependen\u021ba de fumat (13,4% fa\u021b\u0103 de 15,0%).<\/p>\n\n\n\n

S-a constatat mai departe c\u0103 sportivii multisport au ob\u021binut rezultate mai bune la \u0219coal\u0103 (39,4% fa\u021b\u0103 de 36,7%).<\/p>\n\n\n\n

Raportul a constatat, de asemenea, c\u0103 ace\u0219tia au evaluat semnificativ mai mare \u00een ceea ce prive\u0219te stima de sine.<\/p>\n\n\n\n

P\u0103rin\u021bii \u0219i antrenorii excesiv de dornici ar putea crede c\u0103, concentrarea unui copil pe un sport c\u00e2t mai devreme poate face din el sau ea urm\u0103toarea Serena Williams, Tiger Woods sau Lionel Messi, dar conota\u021biile pozitive ale particip\u0103rii la mai multe sporturi dep\u0103\u0219esc cu mult negativele bazate pe practicarea unui singur sport.<\/p>\n\n\n\n

Varietatea trebuie s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 condimentul vie\u021bii, copiii nu sunt adesea \u00een pozi\u021bia de a face aceste alegeri, dar cu siguran\u021b\u0103 suntem, ca p\u0103rin\u021bi, s\u0103 c\u00e2nt\u0103rim pro \u0219i contra \u0219i s\u0103 le oferim un program sportiv care s\u0103 le ofere toate \u0219ansele de succes pe termen lung.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri \u00een urma articolului:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. V-a\u021bi g\u00e2ndit s\u0103 introduce\u021bi multi sport \u00een ciclul s\u0103pt\u0103m\u00e2nal de antrenamente specific jocului de fotbal?<\/li>\n\n\n\n
  2. Dac\u0103 da, care ar fi varianta cea mai bun\u0103? <\/li>\n\n\n\n
  3. Presupunem c\u0103 realiza\u021bi cu grupa dumneavoastr\u0103 dou\u0103 antrenamente pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, introducerea unui al treilea antrenament specific altui sport ar putea fi o variant\u0103?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    R\u0103spunsuri \u00een comentarii. Mul\u021bumim !!!<\/p>\n\n\n\t

    \n\t\t

    Las\u0103 un r\u0103spuns Anuleaz\u0103 r\u0103spunsul<\/a><\/small><\/h3>

    Adresa ta de email nu va fi publicat\u0103.<\/span> C\u00e2mpurile obligatorii sunt marcate cu *<\/span><\/span><\/p>