{"id":319,"date":"2017-02-17T18:07:47","date_gmt":"2017-02-17T18:07:47","guid":{"rendered":"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/?p=319"},"modified":"2017-02-17T18:07:47","modified_gmt":"2017-02-17T18:07:47","slug":"finalizare-cu-sut-la-poarta-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/finalizare-cu-sut-la-poarta-3\/","title":{"rendered":"Finalizare cu sut la poarta (3)"},"content":{"rendered":"

Materiale necesare:<\/strong><\/p>\n

– Copete<\/a><\/strong>, una poart\u0103.<\/p>\n

Num\u0103r de juc\u0103tori:<\/strong><\/p>\n

– Lotul de juc\u0103tori.<\/p>\n

Descrierea exerci\u021biului:<\/strong><\/p>\n

\"\"– Materialele a\u0219ezate ca \u0219i \u00een figur\u0103, fiecare juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui c\u00e2te o minge;<\/p>\n

– Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1), juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (2);<\/p>\n

– Juc\u0103torul C paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului D (3), juc\u0103torul D paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (4) pe pozi\u021bie viitoare (I);<\/p>\n

– Juc\u0103torul B intr\u0103 \u00een posesia mingii \u0219i finalizeaz\u0103 ac\u021biunea cu \u0219ut la poart\u0103 (5);<\/p>\n

– Juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103, exerci\u021biul se va desf\u0103\u0219ura alternativ st\u00e2nga-dreapta;<\/p>\n

– Timp de lucru: 12 minute.<\/p>\n

\n

Progresia<\/strong><\/p>\n

\"\"– Materialele a\u0219ezate ca \u0219i \u00een figur\u0103, fiecare juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui c\u00e2te o minge;<\/p>\n

– Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului D (1), juc\u0103torul D paseaz\u0103 mingea \u00eenapoi juc\u0103torului A (2);<\/p>\n

– Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (3);<\/p>\n

– Juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torul D (4), juc\u0103torul D \u00eenainte de a primi mingea vine \u00een \u00eent\u00e2mpinarea ei (I), dup\u0103 care juc\u0103torul D paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (5);<\/p>\n

– Juc\u0103torul C paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului E (6), juc\u0103torul E intr\u0103 \u00een posesia ei (II), conduce mingea c\u00e2\u021biva metri (7) \u0219i finalizeaz\u0103 ac\u021biunea cu \u0219ut la poart\u0103 (8);<\/p>\n

– Juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103, exerci\u021biul se va desf\u0103\u0219ura alternativ st\u00e2nga-dreapta;<\/p>\n

– Timp de lucru: 12 minute.<\/p>\n

\n

Exerci\u021bii pentru perfec\u021bionarea jocului de fotbal – Partea I (16 ani – seniori);<\/a><\/strong><\/p>\n

Exerci\u021bii pentru perfec\u021bionarea jocului de fotbal – Partea II (16 ani – seniori);<\/a><\/strong><\/p>\n

Exerci\u021bii fotbal (12 – 14 ani);<\/a><\/strong><\/p>\n

Mijloace fotbal (14 – 16 ani);<\/a><\/strong><\/p>\n

Mijloace pentru preg\u0103tirea fizic\u0103 \u00een jocul de fotbal;<\/a><\/strong><\/p>\n

50 Exerci\u021bii pentru preg\u0103tirea fizic\u0103 \u00een jocul de fotbal.<\/a><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Materiale necesare: – Copete, una poart\u0103. Num\u0103r de juc\u0103tori: – Lotul de juc\u0103tori. Descrierea exerci\u021biului: – Materialele a\u0219ezate ca \u0219i \u00een figur\u0103, fiecare juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lui c\u00e2te o minge; – Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1), juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (2); – Juc\u0103torul C paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului D […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":322,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[64,24,67,68],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319"}],"collection":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=319"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":324,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions\/324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}