{"id":417,"date":"2017-03-26T08:03:17","date_gmt":"2017-03-26T08:03:17","guid":{"rendered":"http:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/?p=417"},"modified":"2017-03-26T18:32:53","modified_gmt":"2017-03-26T18:32:53","slug":"exercitiu-pentru-finalizare-cu-sut-la-poarta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/exercitiu-pentru-finalizare-cu-sut-la-poarta\/","title":{"rendered":"Exerci\u021biu pentru finalizare cu \u0219ut la poart\u0103 (6)"},"content":{"rendered":"

Materiale necesare:<\/strong><\/p>\n

– Conuri<\/a><\/strong>, copete<\/a><\/strong>, dou\u0103 sc\u0103ri vitez\u0103<\/a><\/strong>, jaloane cu v\u00e2rf<\/a><\/strong>, una poart\u0103, multe mingi.<\/p>\n

Num\u0103r de juc\u0103tori:<\/strong><\/p>\n

– Lotul de juc\u0103tori.<\/p>\n

Descrierea exerci\u021biului:<\/strong><\/p>\n

\"\"– Materialele a\u0219ezate ca \u0219i \u00een imagine, fiecare juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lor c\u00e2te o minge;<\/p>\n

– Exerci\u021biul se va desf\u0103\u0219ura alternativ stanga-dreapta;<\/p>\n

– Juc\u0103torul A conduce mingea printre conuri<\/a><\/strong> dup\u0103 care paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (1-2);<\/p>\n

– Juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea \u00eenapoi juc\u0103torului A (3), juc\u0103torul A \u00eenainte de a primi mingea deschide unghiul de pasare (I);<\/p>\n

– Juc\u0103torul A paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (4) dup\u0103 care juc\u0103torul A execut\u0103 variante de exerci\u021bii la scara de vitez\u0103<\/a><\/strong> \u0219i se a\u0219eaz\u0103 la coada \u0219irului B (II);<\/p>\n

– Juc\u0103torul C paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului B (5), juc\u0103torul B \u00eenainte de a primi mingea ocole\u0219te grupul de juc\u0103tori B \u0219i vine \u00een \u00eent\u00e2mpinarea mingii (III);<\/p>\n

– Juc\u0103torul B paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului D (6), juc\u0103torul D paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului C (7), juc\u0103torul C \u00eenainte de a primi mingea deschide unghiul de pasare (IV);<\/p>\n

– Juc\u0103torul C paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului E (8), juc\u0103torul E paseaz\u0103 mingea juc\u0103torului D (9);<\/p>\n

– Juc\u0103torul D intr\u0103 \u00een posesia mingii, conduce mingea c\u00e2\u021biva metri \u0219i finalizeaz\u0103 ac\u021biunea cu \u0219ut la poart\u0103 (10-11);<\/p>\n

– Juc\u0103torii \u00ee\u0219i vor schimba locurile \u00een ordine alfabetic\u0103.<\/p>\n

\n

Exerci\u021bii pentru perfec\u021bionarea jocului de fotbal \u2013 Partea I (16 ani \u2013 seniori);<\/a><\/strong><\/p>\n

Exerci\u021bii pentru perfec\u021bionarea jocului de fotbal \u2013 Partea II (16 ani \u2013 seniori);<\/a><\/strong><\/p>\n

Exerci\u021bii fotbal (12 \u2013 14 ani);<\/a><\/strong><\/p>\n

Mijloace fotbal (14 \u2013 16 ani);<\/a><\/strong><\/p>\n

Mijloace pentru preg\u0103tirea fizic\u0103 \u00een jocul de fotbal;<\/a><\/strong><\/p>\n

50 Exerci\u021bii pentru preg\u0103tirea fizic\u0103 \u00een jocul de fotbal.<\/a><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Materiale necesare: – Conuri, copete, dou\u0103 sc\u0103ri vitez\u0103, jaloane cu v\u00e2rf, una poart\u0103, multe mingi. Num\u0103r de juc\u0103tori: – Lotul de juc\u0103tori. Descrierea exerci\u021biului: – Materialele a\u0219ezate ca \u0219i \u00een imagine, fiecare juc\u0103tor A va avea \u00een posesia lor c\u00e2te o minge; – Exerci\u021biul se va desf\u0103\u0219ura alternativ stanga-dreapta; – Juc\u0103torul A conduce mingea printre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[64,23,24,82,69,65],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417"}],"collection":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":422,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions\/422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antrenorfotbal.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}