Pentru săptămâna aceasta avem un exercițiu pentru finalizare cu șut la poartă.
Materiale necesare:
- jaloane, mingi fotbal.
Descrierea exercițiului:
Jaloanele așezate ca și în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul B ocolește în alergare conul aflat înaintea lui (I), după care primește mingea de la jucătorul A (1).
Jucătorul A intră în posesia mingii, o conduce câțiva metri după care finalizează cu șut la poartă (2,3).
Jucătorii vor face schimb de locuri în ordine alfabetică, se poate lucra alternativ stânga/dreapta.
Progresia nr. I a exercițiului.
Fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge, jucătorul B ocolește în alergare jalonul aflat înaintea lui (I).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea pe poziție viitoare (II) jucătorului A (2).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (3), înapoia locului de unde aceasta pornit.
Jucătorul A aleargă spre minge (III) și finalizează cu șut la poartă (4).
Progresia nr. II a exercițiului.
Față de variantele precedente se mai adaugă un jucător, acesta va avea un con lateral de jucătorul B.
Jucătorul B ocolește în alergare conul din înaintea lui (I), primește mingea de la jucătorul A (1).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2), jucătorul C pasează mingea pe poziție viitoare jucătorului B (3).
Jucătorul B vine în alergare spre minge (II) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia nr. III a exercițiului.
Jucătorul B ocolește în alergare jalonul din înaintea lui (I), primește mingea de la jucătorul A (1).
Jucătorul A transmite mingea pe poziție viitoare (II) jucătorului A (2).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4), jucător B venit în alergare spre minge (III).
Jucătorul B finalizează cu șut la poartă (4).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Cum ți se pare exercițiul ?
Exercițiul săptâmânii (anul 2021) – Click aici.
Exercițiul săptămânii (anul 2020) – Click aici.
Cărți exerciții fotbal – Click aici.
