Pentru această săptămână v-am pregătit un exercițiu pentru transmiterea mingii format din varianta de bază + două variante de progresie.
Materiale necesare: conuri, jaloane cu vârf, mingi fotbal.
Număr de jucători: 6 – 8 jucători.
Descrierea exercițiului:
Se va realiza din conuri un pătrat, în interiorul acestui pătrat din jaloanele cu vârf se realiza un triunghi.
Jucătorii așzați la conuri, primul jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea B (1), jucătorul B conduce mingea în interior (2), intră în conducerea mingii printre jaloanele cu vârf (3) după care pasează mingea jucătorului C (4).
Exercițiul continuă de la jucătorul C spre jucătorul D.
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică (Figura nr. 41).
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B cere mingea în mijlocul triunghiului realizat din jaloanele cu vârf (I).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului A (2), jucătorul A vine în alergare spre minge (II).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (3) pe poziție viitoare (III).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (4).
Exercițiul continuă de la jucătorul C spre jucătorul D.
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia II a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B transmite mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine în alergare spre minge (I).
Jucătorul A pasează mingea pe poziție viitoare (II) jucătorului B (3).
Jucătorul A deschide unghiul de pasare (III) și primește mingea de la jucătorul B (4).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (5) pe poziție viitoare (IV).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (6).
Exercițiul continuă de la jucătorul C spre jucătorul D.
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns