Produse
Newsletter
Informatii
Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții

Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții

Cod produs: 500

 

 

Pret: 149.00 Lei

- +

Comanda acest produs
Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții
Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții
Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții

Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții

Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții 


Ca urmare a succesului cărții sale de succes, „Periodizarea fotbalului pentru a maximiza performanța” (Detalii despre cartea amintită anterior aici), și a expertizei sale de neegalat în știința fotbalului și a antrenamentului de performanță, Adam Owen PhD (expert în înaltă performanță și educator cu licență UEFA Pro & A) se concentrează acum pe optimizarea fazei de încălzire a antrenamentului pentru antrenorii de la toate nivelurile.
Nr. pagini - 116 format color.
Limbă redactare carte - Limba Engleză.
Principalele beneficii ale acestei cărți:
  • Planificare strategică - învățați să planificați antrenamente de încălzire captivante și progresiv provocatoare, adaptate nevoilor echipei dvs.
  • Pregătire direcționată - descoperiți cum să adaptați încălzirea pentru anumite zile de antrenament pentru a pregăti jucătorii fizic și mental.
  • Alinierea cu obiectivele - integrați perfect încălzirea cu obiectivele sesiunii, încorporând condiționarea, abilitățile tehnice și pregătirea mentală.
  • Prevenirea rănilor - reduceți riscul de accidentări prin utilizarea tipurilor de încălzire și a intensității corecte pentru anumite zile de antrenament.
  • Motivare și performanță - mențineți jucătorii motivați și îmbunătățiți performanța individuală și a echipei.



Prin achiziționarea acestei cărți aflați cum să îmbunătățiți performanța jucătorilor/echipei:

  • Maximizați timpul de încălzire - profitați la maximum de cele 10-15 minute cruciale cu practici de încălzire variate și eficiente.
  • Abordare cuprinzătoare - sunt necesare diferite tipuri de încălzire pentru rezistență, viteză, rezistență, reacție și activare înainte de meci pentru a aborda diferite aspecte ale pregătirii jucătorilor.
  • Pregătire fizică - pregătiți jucătorii pentru cerințele fizice ale sesiunii/jocului, inclusiv schimbările de direcție, sprinturile și săriturile.
  • Beneficii pe termen lung - încurajează creșterea, adaptarea fizică și îmbunătățirea susținută potrivite pentru toate nivelurile - de la tineret la profesioniști.
Adaugati un comentariu
Pentru a comenta este necesar sa fiti autentificat. » Click aici
spacer
Cosul meu

Cosul de cumparaturi nu contine produse.

Cautare
Autentificare

Adresa de email:

Parola:

» Inregistrare cont

» Recuperare parola

Curs valutar
Website detinut de Iova Bogdan Florin P.F.A., CIF: 28501427, Reg.Com: F05/961/2011