Încălzirea în jocul de fotbal: 50 de exerciții – Ghid practic pentru antrenori

Încălzirea în jocul de fotbal: 50 de exerciții – Ghid practic pentru antrenori

Pregătește-ți echipa pentru performanță încă din primele minute!

Cartea „Încălzirea în jocul de fotbal: 50 de exerciții” este un instrument esențial pentru orice antrenor de fotbal, indiferent de nivelul la care lucrează. Structurată clar și ușor de parcurs, lucrarea îmbină partea teoretică despre importanța încălzirii în sport cu o colecție practică de 50 de exerciții variate, adaptabile pentru toate categoriile de vârstă.

Ce vei găsi în carte:

• Explicații teoretice despre rolul și etapele încălzirii în fotbal;

• Exerciții dinamice și specifice, concepute pentru a stimula atât pregătirea fizică, cât și concentrarea jucătorilor;

• Structuri clare: obiectiv, materialele necesare, organizare pe teren, descriere pas cu pas;

Beneficii:

• Crești nivelul de implicare și energie al jucătorilor încă de la începutul antrenamentului;

• Reduci riscul accidentărilor printr-o pregătire progresivă și bine organizată;

• Ai la îndemână un set complet de exerciții gata de aplicat, economisind timp în planificarea ședințelor de antrenament;

• Îți diversifici metodele de lucru și menții motivația echipei ridicată.

📘 Cartea este destinată antrenorilor de fotbal, profesorilor de educație fizică și sport, dar și celor pasionați care doresc să înțeleagă mai bine procesul de pregătire din spatele performanței sportive.

👉 Investește în pregătirea echipei tale și transformă fiecare antrenament într-o experiență completă!