|
|
||
Exerciții pentru perfecționarea șutului la poartă - Partea a II-a |
|||
Exerciții pentru perfecționarea șutului la poartă - Partea a II-aAceastă care o continuare a primei părții, cartea este axată pe exerciții pentru antrenarea șutului la poartă. Cartea conține un număr de 25 de exerciții + variantele de progresie.
Fiecare exercițiu din carte + fiecare progresie a exercițiului de bază este însoțită de o descriere + o imagine color a exercițiului respectiv.
În continuare vă prezentăm un exercițiu extras din carte.
Exercițiul numărul 5
Materiale
necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr
de jucători: 12 – 14 jucători + 2 portari.
Descrierea
exercțiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va
avea în posesia lui o minge. Exercițiul se va realiza simultan din ambele
direcții.
Fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge,
jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2), jucătorul C
pasează mingea jucătorului D (3).
Jucătorul D pasează mingea jucătorului C (4), jucătorul C
aleargă spre minge (I) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (5).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică
Progresia I a exercițiului nr. 5
Jucătorul A pasează
mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2), jucătorul
C pasează mingea jucătorului B (3).
Jucătorul B aleargă spre minge (I) și pasează mingea
jucătorului D (4).
Jucătorul D pasează mingea jucătorului C (5), jucătorul C
vine în alergare spre minge (II) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică |
|||
.jpg)