Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu pentru transmiterea mingii realizat în formă de triunghi. Exercițiul alcătuit din varianta de bază plus o variantă de progresie.
Materiale necesare: conuri, jaloane cu vârf, mingi fotbal.
Număr de jucători: 5 – 7 jucători.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, primul jucător va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).
Jucătorul C pasează mingea printre jaloanele cu vârf jucătorului B (3) acesta vine în alergare între jaloane (I).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (4) pe poziție viitoare (II).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului A (5), jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).
Jucătorul C conduce mingea spre jaloanele cu vârf, îl ocolește pe cel din mijloc (3), după care pasează mingea jucătorului B (4).
Jucătorul B vine în alergare în zona de plecare a jucătorului C (I), pasează mingea pe poziție viitoare (II) jucătorului C (5).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului A (6).
Exercițiul se va realiza din maxim două atingeri (preluare, pas).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns