Un joc de posesie 3 vs 1 cu trecere în 5 vs 3.
Materiale necesare:
Număr de jucători:
- 8 jucători/pătrat.
Descrirea exercițiului:
Se va realiza un pătrat din conuri cu latura de 16 – 18 metri, în mijlocul acestui pătrat se va realiza un pătrat mai mic din copete cu latura de 5 metri.
Cei 8 jucători vor fi împărțiți astfel:
- 3 jucători vor lua veste de culoare albastră;
- 5 jucători vor lua veste de culoare gabenă.
Exercițiul începe în pătratul mic unde va fi un joc 3 vs 1 (3 albaștri vs 1 galben).
În momentul când mingea este recuperată de către cel galben se trece la un joc de 5 vs 3 în pătratul mare.
Se fac mai multe reprize din acest joc, fiecare jucător să ajungă să fie și în echipa galbenă și în cea albastră.
Profesor de educație fizică și sport? Vezi și blogul profului de sport – Click aici.
