Vă prezentăm în prezentul articol TOP 3 jocuri de antrenament ce pot fi realizate în procesul de antrenament.

Jocul nr. 1

Materiale necesare:

  • conuri, cercuri, mingi fotbal.

Descrierea jocului:

 Se va realiza un pătrat cu latura de 20 metri, în interiorul acestuia vor fi așezate cercurile.

Lateral față de pătrat la o distanță de 10 metri vor fi așezate cele trei echipe.

Al doilea jucător din fiecare echipă va avea în posesia lui câte o minge.

Primul jucător de la fiecare echipă aleargă în interiorul unui cerc, jucătorul cu mingea îi transmite mingea acestuia.

Dacă mingea ajunge la acel jucător în cerc, acesta se întoarce înapoi în conducerea mingii și aduce cu el și cercul.

Dacă mingea trece pe lângă cerc atunci jucătorul doar recuperează mingea pe care o conduce până la următorul jucător. Acesta se întoarce la echipa proprie fără cerc.

Câștiga echipa care adună mai multe cercuri.

Jucătorii care se află în cercuri înainte de a intra în posesia mingii trebui să fie cel puțin cu un picior în cerc.

Dacă nu sunt cercuri suficiente jocul se poate juca și cu ajutorul copetelor.

Jocul nr. 2

Materiale necesare:

  • conuri, jalon cu vârf, mingi fotbal.

Descrierea jocului:

Se va realiza din conuri un dreptunghi cu lungimea de 15 metri și lățimea de 10 metri.

Pe fiecare latura va fi așezată o echipă, în mijlocul dreptunghiului va fi un jalon cu vârf.

Fiecare jucător va avea o minge iar fiecare echipă va avea un număr de la unu la patru.

Jucătorii vor efectua pe loc exerciții pentru simțul și controlul mingii, în momentul când antrenorul strigă un număr de la unu la patru, fiecare jucător din echipa respectivă va efectua conducerea mingii în linie dreaptă până la jalonul cu vârf. Conducerea mingii se va realiza dus-întors.

În momentul când antrenorul va striga:

  • nr.5 – toate grupele vor schimba locurile prin conducerea mingii spre partea dreaptă.
  • nr.6 – toate grupele vor schimba locurile prin conducerea mingii spre partea stângă.

Jocul nr. 3

Materiale necesare:

  • conuri, un cerc, mingi fotbal, cartonașe cu literele alfabetului.

Descrierea jocului:

Se va realiza o suprafață dreptunghiulară de lucru din conuri, în mijlocul acestei suprafețe vor fi așezate într-un cerc literele alfabetului (pot fi litere dublate).

La fiecare con va fi o echipă, este un joc sub formă de ștafetă unde primul jucător de la fiecare echipă pornește în alergare de viteză până la cerc, ajuns la cerc își alege o literă pe care o duce la echipa lui.

Primul jucător ajuns la echipa lui bate palma cu următorul jucător care efectuează în același lucru.

În momentul când toate literele au fost adunate fiecare echipă va încerca să realizeze un cuvânt cu ajutorul acestor litere.

Se pot impune cuvinte din minimum trei litere, prima echipă care reușește să realizeze cuvântul este câștigătoare.

Progresia I a jocului

Jocul își păstrează regulile de bază de la varianta de început doar că acum fiecare jucător va efectua conducerea mingii.

 Se pot impune diferite variante de conducere a mingii:

  • doar cu piciorul drept;
  • doar cu piciorul stâng;
  • doar cu interiorul;
  • doar cu exteriorul.

Progresia II a jocului

Se continuă jocul după aceleași reguli, doar că acum jucătorii vor efectua conducerea mingii printre conuri.

Înapoi jucătorii vor efectua conducerea mingii în linie dreaptă.

Ca și la varianta precedentă de progresie se pot impune diferite variante de conducere a mingii.

La realizarea cuvintelor poate fi impusă regula ca acestea să fie cuvinte din limba engleză.