|
|
||
|
|||
Exerciții pentru perfecționarea șutului la poartă - Partea a I-a |
|||
|
Exerciții pentru perfecționarea sutului la poarta - Partea a I-a
Cartea "Exerciții pentru perfecționarea șutului la poartă - Partea a I-a" conține un număr de 20 de exerciții pentru șutul la poartă.
Fecare exercițiu are și variante de progresie, în total sunt 32 de variante de progresie.
Exercițiile sunt reprezentate grafic (imaginile sunt color).
În continuare vă prezentâm exercițiul numărul 8 din carte.
Exercițiul numărul 8
Materiale necesare: copete, mingi fotbal.
Număr de jucători: 10 – 12 jucători + 2 portari.
Descrierea exercițiului:
Materialele
așezate ca în imagine, ficare jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1). Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2). Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (3). Jucătorul D conduce mingea câțiva metri și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4,5). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică, exercițiul se va realiza simultan din ambele direcții.
Progresia I a exercițiului nr. 8
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B
pasează mingea jucătorului A (2).
Jucătorul
A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea lung pentru jucătorul C
(3).
Jucătorul
C pasează mingea jucătorului D (4), jucătorul D pasează mingea jucătorului B
(5).
Jucătorul
C deschide unghiul de pasare (II) și pasează mingea jucătorului D (6) pe
poziție viitoare (III).
Jucătorul
D finalizează acțiunea cu șut la poartă (7).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică, exercițiul se va realiza simultan din ambele direcții. |
|||
|
Produse recomandate
|
|||
