Practici tehnice pentru maximizarea performanței: 50 de practici - de la tineret la profesioniști

Practici tehnice pentru maximizarea performanței: 50 de practici - de la tineret la profesioniști - Săptămâna de antrenament - Periodizarea fotbalului

În urma succesului cărții sale de succes, „Periodizarea fotbalului pentru a maximiza performanța”, și primul volum al acestei serii „ Încălzire pentru a maximiza performanța - 50 exerciții”, Adam Owen PhD (expert în înaltă performanță și UEFA Pro & A License Educator) a utilizat acum expertiza sa de neegalat în știința fotbalului și coaching-ul de performanță pentru a se concentra pe optimizarea antrenamentului tehnic pentru antrenori la toate nivelurile.

Principalele beneficii ale acestei cărți pentru antrenori:

• Spații mici și spații mari: Aflați cum să implementați eficient practici tehnice intensive (spații mici) și extensive (spații mai mari) pentru a dezvolta abilitățile și capacitățile fizice ale jucătorilor.
  
• Acțiuni specifice jocului: Pregătiți jucătorii pentru pase scurte și tăioase și execuții tehnice mai lungi relevante pentru situațiile de meci.
  
• Pregătire completă: Promovarea pregătirii tehnice, fizice și mentale pentru antrenament și competiție.
  
• Practici progresive: Explorați practici variate potrivite pentru nivelurile Pro, Semi-Pro, Academy și Youth.

Importanța practicilor tehnice:

Practicile tehnice sunt esențiale pentru dezvoltarea jucătorilor. Cu această carte, veți învăța cum să implementați practici tehnice care fac legătura între faza de încălzire (cartea anterioară din această serie) și partea principală a sesiunii, pregătind jucătorii din punct de vedere fizic, mental și tactic pentru antrenament și meciuri:

• Tranziție fără cusur: Îmbunătățiți performanța jucătorilor/echipei și creați o tranziție lină în sesiunea principală.
  
• Practici progresive: Dezvoltarea abilităților tehnice cheie prin practici structurate, progresive.
  
• Obiectivele sesiunii: Aliniați practicile tehnice cu obiectivele sesiunii pentru a maximiza eficiența și performanța.
  
• Practici variate: Încorporați practici tehnice intensive și extensive pentru solicitări fizice și tactice variate.