Materiale necesare:
- două porți, multe mingi.
Jucători necesari:
- 22 de jucători.
Descrierea exercițiului:
Echipa albastră așezată în 4-2-3-1 iar cea roșie 3-5-2 sau 4-3-3.- Jocul începe cu echipa albastră în posesie.
- Echipa albastră are avantaj numeric 4 vs 2 (prin coborârea mijlocașilor centrali defensivi) iar în zona laterală 2 vs 1.
- Scopul jocului este ca echipa albastră să scoată mingea în zonele laterale de unde mijloacși și fundași laterali să vină cu centrari pentru atacantul central și pentru al doilea vârf (fundașul central drepta/stânga de la roșii poate să întâmpine pe jucătorul ajuns la centrare în primă fază semi-activ după activ).
- După ce echipa albastră finalizează acțiunea, antrenorul pasează rapid o minge la unul din jucătorii roșii care încearcă să finalizează rapid acțiunea, echipa albastră încearcă să se replieze cât mai rapid și să blocheze echipa roșie.
Exercițiu extras din cartea Periodizare tactică (carte în limba engleză) – Cumpără cartea de aici.
Vezi magazinul nostru www.antrenorfotbal.ro
