Materiale necesare:
Număr de jucători:
– 12 jucători de câmp;
Descrierea exercițiului:
– Se vor forma două dreptunghiuri sau două pătrate, distanța dintre ele va fi de 10 metri;
– Cei 12 jucători vor fi împărțiți în trei echipe a câte patru jucători;
– O echipă va fi așezată întru-un dreptunghi, altă echipă în celălalt dreptunhi iar a treia echipă va fi în așezată în zona de mijloc;
– Exercițiul începe în unul din cele două dreptunghiuri unde se va forma un joc de 4 contra 2, cei doi jucători aflați la recuperare sunt doi dintre jucătorii din zona de mijloc;
– Scopul jocului este ca echipa aflată în posesie să mențină posesia și să încerce să schimbe mingea în dreptunghiul opus;
– Când mingea este schimbată în dreptunghiul opus jucătorii care merg și încearcă să recupereze mingea sunt cei doi care se aflau în zona de mijloc;
– Mingea nu poate fi schimbat[ ]n dreptunghiul opus numai după ce s-au facut minim 5 pase consecutive într-un dreptunghi;
– Jucătorii care au fost la recuperare în primul dreptunghi vor merge în zona de mijloc;
– Dacă jucătorii care se află la recuperare reușesc să intre în posesia mingii, aceștia vor trece în locul celor care au pierdut posesia.
