Exercițiu ce poate fi realizat în procesul de antrenament pentru antrenarea respingerii mingii venite din centrare.
Grupul țintă: fundașii centrali, fundașii laterali (deorce aceștia când strâng spre centru pot ajunge să ocupe zona fundașului central), mijlocașul central defensiv.
Zonele de unde vin centrările sau mingile aruncate în careu vor fi stabilte de către antrenor.
