Exercițiu fotbal pentru transmiterea și conducerea mingii (4)

Materiale necesare:

– Conuri, copete,două mingi, una scara de viteză.

Număr de jucătorii:

– Toți jucătorii de câmp.

Descrierea exercițiului:

– Materialele așezate ca și în figură, jucătorii A vor avea în posesia lor câte o minge;

– Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul A execută variante de exerciții la scara de viteza (I) și se așează în locul jucătorului B;

– Jucătorul B pasează mingea în diagonală jucătorului C (2) după care jucătorul B se deplasează în alergare în locul jucătorului C de la grupa proprie (II);

– Jucătorul C pasează mingea jucătorului A (3) după care se deplasează în alergare ușoară la coada șirului A;

– Exercițiul se va desfășura simultan de ambele grupe.

Progresia

– Materialele așezate ca și în figură, jucătorii A vor avea în posesia lor câte o minge;

– Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul A execută variante de exerciții la scara de viteza (I) și se așează în locul jucătorului B;

– Jucătorul B pasează mingea în diagonală jucătorului C (2) după care jucătorul B se deplasează în alergare în locul jucătorului C de la grupa proprie (II);

– Jucătorul C executa conducerea mingii printre conuri până la coada șirului A (3).