Finalizare cu sut la poarta – Exercitiu realizat in „Y”

Materiale necesare:

• Conuri, copete, una poartă, multe mingi.

Număr de jucători:

• Minim 10 jucători de câmp + 1 portar.

Descrierea exercițiului:

• Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
• Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
• Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
• Jucătorul C intră în posesia mingii, conduce mingea câțiva metri după care finalizează cu șut la poartă (4, 5);
• Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
• Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.

Progresia 

• Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
• Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
• Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
• Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4);
• Jucătorul B intră în posesia mingii, conduce mingea câțiva metri și finalizeaz cu șut la poartă (5,6);
• Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
• Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.

Progresia

• Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
• Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
• Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
• Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
• Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4);
• Jucătorul B pasează mingea pe poziție viitoare jucătorului D (5);
• Jucătorul D intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (6);
• Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
• Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.

Exercițiu extras din cartea  ” Academiei Spaniole de fotbal – 120 lectii de antrenament”

Cumpără cartea aici.