Număr de jucători:
- Minim 10 jucători de câmp + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
- Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
- Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
- Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
- Jucătorul C intră în posesia mingii, conduce mingea câțiva metri după care finalizează cu șut la poartă (4, 5);
- Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
- Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.
Progresia
- Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
- Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
- Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
- Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4);
- Jucătorul B intră în posesia mingii, conduce mingea câțiva metri și finalizeaz cu șut la poartă (5,6);
- Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
- Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.
Progresia
- Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
- Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge;
- Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
- Jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2), jucătorul A vine înspre minge și pasează mingea jucătorului C (3);
- Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4);
- Jucătorul B pasează mingea pe poziție viitoare jucătorului D (5);
- Jucătorul D intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (6);
- Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică;
- Exercițiul se va lucra alternativ stânga – dreapta.
Exercițiu extras din cartea ” Academiei Spaniole de fotbal – 120 lectii de antrenament”
Cumpără cartea aici.