Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu complex pentru antrenarea:

  • situației 2 vs 1 în zonă laterală;
  • finalizării din centrare;
  • duelului 1 vs 1 + 1 portar.

Materiale necesare:

  • conuri, două porți mari, două porți mici, multe mingi.

Descrierea exercițiului:

Exercițiul va începe mereu cu partea dreaptă, apoi se va realiza același lucru în partea stângă. Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1).

Jucătorul B intră în centru (2) și pasează mingea jucătorului A (3), jucătorul A vine în elergare (I) și pasează mingea jucătorului C (4).

Jucătorul C finalizează rapid la poartă (5). Cei doi jucători C pornesc în alergare până la suprafața de joc de la mijlocul terenului până la minge (II).

Urmează un duel 1 vs 1 + portar, acesta va juca cu cine are mingea.