Primul exercițiu al anului 2025 este dedicat antrenorilor care joacă cu 4 fundași + 2 mijlocași defensivi, obiectivul exercițiului are legătură cu ieșirea din apărare prin construcție.
Materiale necesare:
- două porți mici, una poartă mare, multe mingi.
Descrierea exercițiului:
Jucătorii vor fi așezați ca în imagine, 4 fundași + 2 mijlocași defensivi pregătiți pentru ieșirea din apărare prin construcție (jucătorii albaștri).
Alți 4 jucători de atac vor fi cei care vor face pressingul (jucătorii roșii).
Exercițiul începe în felul următor jucătorii albaștri vor realiza un număr de minim 10 pase consecutive în acest moment jucătorii roșii sunt semi-activi, aceștia doar se deplasează după cum pasează albaștri mingea.
Jucătorii roșii devin activi în momentul când mingea este pasată de către fundașul central, fundașului lateral.
În momentul acesta când mingea este în drum spre fundașul lateral roșii declanșează pressingul.
Albaștri încearcă să introducă mingea în poarta mică iar roșii dacă recuperează mingea încearcă să înscrie gol la poarta mare.
