Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu ce poate fi realizat în procesul de antrenament pentru antrenarea duelurilor 1 vs 1, 2 vs 2, etc.
Materiale necesare: conuri, porți mici, mingi fotbal.
Număr de jucători: lotul de jucători.
Descrierea exercțiului:
Se va realiza o suprafață dreptunghiulară de lucru, pe cele două lățimi ale suprafeței se vor așeza porțile.
Jucătorii A vor avea fiecare o minge în posesie, jucătorii B lateral față de suprafața de lucru.
Un joc 1 vs 1 unde jucătorul aflat în posesia mingii trebuie să înscrie la poarta mare, iar cel aflat în defensivă trebuie să deposedeze atacantul și să marcheze la una din cele două porți mici.
Jucătorii se vor schimba periodic astfel încât fiecare jucător să ajungă să și atace dar să se și apare.
Se pot realiza și variante 2 vs 1 sau 3 vs 2, păstrându-se aceleași reguli de la varianta 1 vs 1.
Cum vi se pare exercițiul ?
