Vă propunem un mijloc de antrenament pentru antrenarea tranziției negative specifice jocului de fotbal.
Se va realiza o suprafăță de joc ca în video de mai sus. În interiorul acesteia va fi un joc 5 vs 3, unde cei aflați în defensivă în momentul recuperării mingii vor încerca să înscrie în una din cele patru porți.
Cei care au pierdut posesia au ca sarcină imediată să îi blocheze pe cei 3 să înscrie un gol în una din cele 4 porți.
Se vor realiza reprize din acest exercițiu, în fiecare repriză cei trei jucători aflați la recuperare vor fi schimbați.
Lasă un răspuns