Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu de finalizare cu șut la poartă cu variantă de progresie.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr de jucători: 7 – 10 jucători + 1 portar.
Descrierea exercțiului:
Materialele așezate ca în imagine, mingile vor fi la portar el va fi cel care va începe exercițiul.
Portarul pasează mingea jucătorului A (1), jucătorul A pasează mingea jucătorului B (2).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului E (3), jucătorul E pasează mingea jucătorului C (4).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (5), jucătorul D centrează în careu pentru jucătorul E (6).
Jucătorul E atacă mingea (I) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (7). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Portarul aruncă mingea pe sus jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului A (2), jucătorul A vine în alergare spre minge (I).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4).
Jucătorul B vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului E (5).
Jucătorul D centrează mingea jucătorului E (6), jucătorul atacă mingea (III) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (7).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Cum vi se pare exercițiul ?
Exerciții fotbal – Click aici.
Echipamente fotbal Joma – Click aici.
Accesorii antrenament fotbal – Click aici.