Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu de finalizare cu șut la poartă cu variantă de progresie.

Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.

Număr de jucători: 7 – 10 jucători + 1 portar.

Descrierea exercțiului:

Materialele așezate ca în imagine, mingile vor fi la portar el va fi cel care va începe exercițiul.

Portarul pasează mingea jucătorului A (1), jucătorul A pasează mingea jucătorului B (2).

Jucătorul B pasează mingea jucătorului E (3), jucătorul E pasează mingea jucătorului C (4).

Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (5), jucătorul D centrează în careu pentru jucătorul E (6).

Jucătorul E atacă mingea (I) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (7). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.

Progresia I a exercițiului

Portarul aruncă mingea pe sus jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului A (2), jucătorul A vine în alergare spre minge (I).

Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4).

Jucătorul B vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului E (5).

Jucătorul D centrează mingea jucătorului E (6), jucătorul atacă mingea (III) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (7).

Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.


Cum vi se pare exercițiul ?

Exerciții fotbal – Click aici.

Echipamente fotbal Joma – Click aici.

Accesorii antrenament fotbal – Click aici.