Transmiterea mingii, un-doi, suport la jucătorul cu mingea, conducerea mingii.
Desrierea exercițiului:
Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge, jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2).
Jucătorul A vine spre minge (I) și pasează mingea în diagonală jucătorului C (3), jucătorul C execută un un-doi scurt cu jucătorul B (4,5), jucătorul B vine spre minge (II) după care transmite mingea jucătorului C pe poziție viitoare (III).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (6), jucătorul D pasează mingea jucătorului E (7), jucătorul E conduce mingea până la sfârșitul rândului A (8).
Jucătorii își vor schimba locruile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Partea de început a progresiei este identică cu cea de la varianta de bază, după realizarea combinației un-doi, jucătorul C pasează mingea în partea opusă jucătorului E (6).
Jucătorul E pasează mingea jucătorului D (7), jucătorul D vine spre minge (IV) și pasează mingea jucătorului E (8) pe poziție viitoare (V).
Jucătorul E conduce mingea până la sfârșitul rândului A (9). Jucătorii își vor schimba locruile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns