Materiale necesare: mingi fotbal, 4 porți mici.

Număr de jucători: 14 jucători + 2 portari.

Descrierea exercțiului:

 Joc de posesia mingii 7 vs 7 unde cei doi portari au rol dublu:

  • jucător mantinelă pentru echipa proprie;
  • portar pentru echipa proprie.

Se va realiza un joc de posesie în zona de mijloc, când echipa în posesie realizează 10 pase consecutive se poate realiza o pasă pe poziție viitoare în zona portarului advers.

Aici urmează un joc 1 vs 1 (portar) jucătorul în atac va încerca să înscrie la una din cele două porți.

Se poate realiza și varianta 2 vs 1 (portar) unde jucătorul care a primit mingea pe poziție viitoare să fie susținut de jucătorul care a oferit pasa.

Accesorii antrenament fotbal – Click aici.

Cărți exerciții fotbal – Click aici.

Planificatoare atrenamente – Click aici.

Profesor de educație fizică și sport ? Poate te interesează blogu-ul profesorului de sport – Click aici.