Pentru exercițiul săptămânii vă propuem un exercițiu ce poate fi realizat pentru finalizarea cu șut la poartă. Exercițiul este alcătuit din varianta de bază plus o progresie.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr de jucători: lotul de jucători.
Descrierea exercțiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge (Figura nr. 19).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului D (2).
Jucătorul D pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului E (4) pe poziție viitoare (I).
Jucătorul E intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (5,6).
Jucători își vor schimba locurile în ordine alfabetică, exercițiul se desfășoară alternativ stânga-dreapta.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului D (2).
Jucătorul D pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului E (4) pe poziție viitoare (I).
Jucătorul E intră în posesia mingii după care centrează pentru jucăătorul E de la grupa opusă (5).
Acesta vine spre minge și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).
Jucători își vor schimba locurile în ordine alfabetică, exercițiul se desfășoară alternativ stânga-dreapta.
Accesorii antrenament fotbal – Click aici.
Echipamente fotbal Joma – Click aici.
Blog antrenor fotbal – Click aici.
Profesor de educație fizică și sport? – Click aici.
