Pentru săptămâna aceasta vă propunem un exercițiu ce poate fi realizat în procesul de antrenament pentru antrenarea șutului la poartă.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr de jucători: lotul de jucători.
Descrierea exercțiului:
Materialele așezate ca în imagine, mingile vor fi în posesia celor doi portari, ei vor începe exercițiul în același timp.
Portarul pasează mingea jucătorului A (1), jucătorul A pasează mingea jucătorului B (2), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (4), jucătorul D pasează mingea jucătorului E (5).
Jucătorul E intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6,7).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Portarul pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului A (3), jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului E (4).
Jucătorul E intră în interior spre minge (II) și o pasează jucătorului D (5).
Jucătorul D intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6,7). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns