Vă propunem un exercițiu de antrenament pentru antrenarea fazei defensive și a poziției celor 4 fundași în funcție de zona unde se află mingea.
În prima parte a exercițiul, acesta se va realiza semi-activ, se va puncta pozițiile celor 4 apărători în funcție de zona unde se află mingea.
După ce acestea au fost punctate se vor realiza acțiuni active.
Lasă un răspuns