Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu cu mingea ce poate fi realizat pentru pregătirea fizică specifică jocului de fotbal
Materiale necesare:
- Conuri, copete, garduri, cercuri, multe mingi, țepușe, una poartă.
Număr de jucători:
- Lotul de jucători.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în figură, jucătorii A vor executa pe rând:
- sărituri peste gărdulețe, pas sărit în cercuri, alergare ușoară până la una dintre mingi (I, II, III).
Jucătorul A conduce mingea printre conuri după care o pasează jucătorului B (1, 2), în continuare jucătorul A execută sărituri peste gărdulețe (IV) primește mingea de la jucătorul B (3);
Jucătorul A conduce mingea printre țepușe și finalizează cu șut la poartă (4, 5);
Jucătorul B va fi schimbat periodic, exercițiul se va desfășura pe durata a 20 de minute.
- Uneori, cel mai mare adversar al unui copil nu este echipa adversă, ci teama de a greși.
- Cea mai mare greșeală nu este să pierzi mingea. Este să nu mai ai curajul să o ceri.
- Cel mai important trofeu în fotbalul juvenil nu este medalia. Este dragostea pentru joc.
- Copiii nu renunță la fotbal pentru că este greu – adevărul din spatele abandonului în fotbalul juvenil
- Johan Cruyff: „Nu este suficient să ai jucători buni. Trebuie să ai o idee clară despre cum vrei să joci.”
