Exercițiul din această săptămână este dedicat în special antrenorilor care joacă cu 4 fundași plus 2 mijlocași centrali în fața apărării.
Materiale necesare:
- copete, multe mingi.
Descrierea exercițiului:
Exercițiul presupune realizare unui 6 vs 4, în mijlocul suprafeței de joc va fi delimitată o zonă unde vor avea voie să intre doar cei doi mijlocași centrali + cei 4 jucători roșii (vezi imaginea).
Cei 4 fundași își vor păstra zonele fără posibilitatea de a intra în zona centrală, jucătorii roșii pot ataca jucătorii albaștri pe toată suprafța de joc.
În momentul când jucătorii roșii recuperează mingea aceștia vor ataca direct poarta mare încercând să marcheze gol.
Jucătorii albaștri cei 6 când pierd posesia vor încerca să blocheze jucătorii roșii să înscrie gol la poarta mare.
Lasă un răspuns