Vă propunem în continuare un joc 4 vs 4 cu tranziție extras din antrenamentul celor de la Manchester City.
Exercițiul presupune realizarea unei suprafețe dreptunghiulare la 30 – 40 metri de poartă. În interiorul suprafeței de joc se va juca 4 vs 4, pe cele laturi scurte va fi un jucător neutru care va juca mereu cu echipa care are mingea.
În momentul când una dintre echipe realizează un număr de pase stabilit de antrenor aceasta îl deschide la centrare pe unul din cei doi jucători neutru.
La finalizare vor merge, 4 jucători de la echipa care a deschis jucătorul neutru (aceștia vor fi atacanți) și 2 jucători de la cealaltă echipă care vor fi apărători.
Atacanții vor încerca să marcheze un gol iar apărătorii să respingă mingea.
Jocul continuă sub aceiași formă jucătorii neutri vor fi schimbați periodic.
