Pentru acestă săptămână vă propunem un exercițiu pentru antrenarea anticipării și a duelului 1 vs 1.
Materiale necesare:
- Două porți mici, copete, mingi fotbal.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lor o minge.
Jucătorul A conduce mingea câțiva metri după care o pasează jucătorului A (1,2), jucătorul B introduce mingea în una din cele două porți (3) iar jucătorul A încearcă să anticipeze unde va trimite mingea jucătorul B (I).
În continuare jucătorul A intră în posesia unei mingi (III) după care urmează un duel 1 vs 1 între cei doi jucători (4,5,6).
După finalizarea duelului jucătorii vor face schimb de locuri.
Lasă un răspuns