V-am pregătit un exercițiu de antrenament ce poate fi realizat în procesul de antrenmanet pentru următoarele:
- antrenarea duelului 1 vs 1;
- antrenarea duelului 2 vs 1;
- antrenarea duelului 3 vs 2;
- finalizarea acțiunilor în urma duelurilor realizate.
Materiale necesare:
- Două porți, copete, mingi fotbal.
Descrierea exercițiului:
Se va realiza o suprafață de joc ca în imagine, jucătorii B, C și E vor avea minge în posesia lor. Mereu jucătorii roșii vor finaliza acțiunile la poarta mare iar jucătorii albaștri la poarta pusă lateral.
Jucătorul E începe exercițiul prin conducerea mingii în teren, avesta este întâmpinat de jucătorul A și urmează un joc 1 vs 1 (E vs A).
După finalizarea primului duel urmează un duel 2 vs 1 (jucătorii B și A vs jucătorul E).
În final după finalizarea duelului doi urmează un 3 vs 2 (jucătorii C, D, E vs jucătorii A și B).
Antrenorul va schimba periodic așezarea jucătorilor.
Lasă un răspuns