Pentru această săptămână v-am pregătit un exercițiu pentr finalizare cu șut la poartă.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr de jucători: 6 – 8 jucători + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează scurt pentru jucătorul D (4), acesta aleargă spre minge (II) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (5).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (4), jucătorul D vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului B (5) pe poziție viitoare (III).
Jucătorul B intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresie II
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).
Jucătorul C pasează mingea scurt jucătorului A (3).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului C (4) pe poziție viitoare (II).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (5), acesta vine în alergare (III) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Cum ți se pare exercițiul ?
Ale articole și exerciții interesante pe blogul nostru.
Accesorii antrenament fotbal – Click aici.
