Vă prezentăm în continuare un exercițiu realizat de către cei de la Arsenal Londra pentru menținerea posesiei mingii și antrenarea tranziției negative în momentul când se pierde mingea.
În interiorul suprafeței de joc se realizează un joc 6 vs 3, în momentul când cei 3 recuperează mingea, aceștia încearcă să marcheze cât mai rapid în una din cele patru porți aflate pe laturile suprafeței de joc.
Cei 6 care au pierdut posesia mingii vor încerca să îi blocheze pe cei trei să marcheze.
Jucătorii aflați în inferioritate numerică (cei 3) vor fi schimbați periodic.
Lasă un răspuns