Pentru această săptămână v-am pregătit un exercițiu pentru finalizare cu șut la poartă.
Materiale necesare: copete, jaloane cu vârf, mingi fotbal.
Număr de jucători: 8 – 12 jucători + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B vine în alergare între jaloanele cu vârf (I).
Jucătorul B pasează scurt pentru jucătorul A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului B (3) pe poziție viitoare (III).
Jucătorul B intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4).
Următorul jucător A va continua exercițiul cu începere spre jucătorul C, astfel exercițiul se va realiza alternativ stânga – dreapta.
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul primește mingea între jaloanele cu vârf (I).
Jucătorul B conduce mingea printre jaloanele cu vârf (2), jucătorul B pasează mingea jucătorului A (3) pe poziție viitoare (II).
Jucătorul A intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4).
Următorul jucător A va continua exercițiul cu începere spre jucătorul C, astfel exercițiul se va realiza alternativ stânga – dreapta.
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia II a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B primește mingea între jaloanele cu vârf (I).
Jucătorul B pasează mingea scurt jucătorului A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului D (3) pe poziție viitoare (III).
Jucătorul D intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4).
După accea jucătorul D râmâne la copeta liberă (IV) pentru a continua exercițiul în partea opusă (jucătorul C va ajunge să finalizeze cu șut la poartă).
Lasă un răspuns