Pentru această săptămână v-am pregătit un exercițiu pentru finalizare cu șut la poartă cu variante de progresie.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal
Număr de jucători: 8 – 10 jucători + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (3) pe poziție viitoare (I).
Jucătorul D centrează mingea pentru jucătorii E sau F (4), aceștia atacă colțul scurt respectiv lung (II, III) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (5).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului D (3).
Jucătorul D pasează scurt pentru jucătorul C (4), jucătorul C vine spre minge (II) și îl deschide pe poziție viitoare (III) pe jucătorul D (5).
Jucătorul D centrează mingea pentru jucătorii E sau F (6), aceștia atacă colțul scurt respectiv lung (IV, V) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (7).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia II a exercițiului
Jucătorul A conduce mingea câțiva metri după care o pasează jucătorului C (1,2).
Jucătorul C pasează scurt pentru jucătorul B (3), jucătorul B vine în alergare spre minge (I).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului D (4) pe poziție viitoare (II).
Jucătorul D centrează mingea pentru jucătorii E sau F (5), aceștia atacă colțul scurt respectiv lung (IV, V) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns