Pentru această săptămână vă propunem un joc de antrenament pe teren redus ce poate fi realizat în procesul de antrenament specific jocului de fotbal.
Materiale necesare: conuri, mingi fotbal.
Număr de jucători: 16 jucători.
Descrierea exercțiului:
Suprafața de joc delimitată în trei zone, zona de mijloc joc 3 vs 3 plus cele două zone laterale cu joc 3 vs 2, superioritate numerică pentru cei afați în atac.
Jocul începe în zona de mijloc, se menține posesia în această zonă de catre o echipă în momentul când antrenorul va striga o culoare, echipa aflată în posesie va pasa mingea jucătorilor din zon 3 vs 2.
Aceștia vor intra rapid în posesie și vor încerca să marcheze în poarta ce are culoarea strigată de antrenor.
Jucătorii vor fi schimbați periodic, astfel încât toți să ajungă în toate zonele.
Lasă un răspuns