Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu pentru transmiterea mingii cu variante de progresie.

Materiale necesare: conuri, două mingi.

Număr de jucători: 10 – 12 jucători.

Descrierea exercițiului:

Jucătorii vor fi așezați ca în imagine, primul jucător A de la ambele grupe va avea în posesia lui o minge.

Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).

Jucătorul C conduce mingea câțiva metri și pasează mingea în diagonală următorului jucător A (3-4).

Jucătorii vor schimba locurile în ordine alfabetică.

Transmiterea mingii se va realiza din maxim două atingeri.

Progresia I a exercițiului

Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B transmitea mingea înapoi juătorului A (2),  jucătorul A vine în alergare spre minge (I).

Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4), jucătorul B vine în alergare spre minge (II).

Jucătorul B transmite mingea jucătorului C (5) pe poziție viitoare (III).

Jucătorul C pasează mingea în diagonală următorului jucător A (6).             Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.

Progresia II a exercițiului

Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B transmitea mingea înapoi juătorului A (2), jucătorul A vine în alergare spre minge (I).

Jucătorul A pasează mingea în diagonală jucătorului C (3), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4), jucătorul B vine în alergare spre minge (II).

Jucătorul B pasează mingea pe poziție viitoare (III) jucătorului C (5).

Jucătorul C conduce mingea după care o lasă următorului jucător A fără minge (6).

Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică (Figura nr. 28).

Exercițiul se va realiza din maxim două atingeri.

Cum vi se pare exercițiul propus?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *