Pentru această săptămână vă propunem un exercițiu pentru finalizare cu șut la poartă.
Materiale necesare: copete, jaloane cu vârf, mingi fotbal.
Număr de jucători: 5 – 8 jucători + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge.
Jucătorul A pasează mingea lung pentru jucătorul C (1), jucătorul C conduce mingea câțiva metri (2) și o pasează scurt pentru jucătorul B (4).
Jucătorul B vine în alergare (I), intră în posesia mingii și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (1), jucătorul C pasează mingea jucătorului B (2).
Jucătorul B pasează mingea pe poziție viitoare (I) jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează scurt pentru jucătorul B (4).
Jucătorul B vine în alergare (II) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (5). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Progresia II a exercițiului
Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1), jucătorul B pasează scurt mingea jucătorului A (2).
Jucătorul A vine în alergare spre minge (I) și pasează mingea jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4), jucătorul B vine în alergare spre minge (II) și pasează mingea jucătorului C (5) pe poziție viitoare (III).
Jucătorul C conduce mingea câțiva metri (6) după care o pasează scurt pentru jucătorul B (7).
Jucătorul B vine în alergare (IV) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (8). Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Lasă un răspuns